lunes, 15 de junio de 2020

E.F.

¡BUENOS DÍAS CHIC@S!   

¿Qué es el senderismo?
Es una actividad deportiva o turística que consiste en recorrer a pie rutas o senderos señalizados en entornos naturales.


Nos acercará a la naturaleza, y nos permitirá disfrutar del medio natural de una forma activa, y en familia.



Importante: Planificad la ruta con antelación, escoged la ruta según el nivel de dificultad, y consultad la previsión meteorológica. 


Recomendaciones de material básico para rutas en el día, de unas cuantas horas:

  • Mochila cómoda, y ligera
  • Agua
  • Comida
  • Calzado cómodo y adecuado. 
  • Ropa adecuada a la previsión del tiempo. 
  • Bolsas de basura (para traer de vuelta la basura o para envolver cosas en caso de lluvia).
  • Protector solar y gorra
  • Botiquín 
  • Teléfono móvil. Imprescindible. Intenta que la batería esté cargada al máximo antes de salir de ruta.
  • Linterna. Comprueba que las pilas están cargadas, y lleva pilas de repuesto en la mochila (por si se hace de noche). 


¡CUIDA Y RESPETA LA NATURALEZA!