¡BUENOS DÍAS!
Ayer os enseñé algunos alimentos
que a veces se toman en desayuno, a mediodía, o de merienda, y que nos aportan
gran cantidad de azúcar, por encima de la cantidad diaria recomendada
(Organización Mundial de la Salud).
Hoy os dejo algunas alternativas
saludables de desayuno que podéis preparar, compartir, y disfrutar en familia.
Smoothies (batidos de frutas que os gusten)
Bowls con cereales, leche, yogur, frutas, frutos secos,...
Tostadas
Bollería casera
Reto en familia: