¿Qué tal se os dieron las actividades de lanzamiento, recepción, y de coordinación y agilidad? ¿Habéis conseguido los retos? Podéis hacer esas actividades todas las veces que queráis. Se trata de conseguir hacerlas con control corporal, para mejorar la coordinación de todo vuestro cuerpo.
Tareas de actividad física:
En el vídeo hay muchas canciones distintas, puedes hacer dos cada día para mover el cuerpo entero.
Actividades lanzamiento/recepción:
1. Lanzar con dos manos (a la vez) una pelota grande al aire, dar una palmada, y coger la pelota sin que caiga al suelo. 10 veces.
2. Lanzar con mano derecha una pelota pequeña, dar palmada, y coger sin que se caiga. 10 veces con derecha, y luego 10 con mano izquierda.
3. Por parejas.
Lanzar pelota pequeña con mano derecha, y recibir con dos manos. Luego con izquierda. 10 veces con cada mano.
Lanzar pelota u otro objeto (que no sea frágil), y el/la compañer@ recoger con un cubo, caja,...
4. Juego: La raya.
Es un juego de lanzamiento de precisión (puntería).
Los participantes se colocan detrás de una marca en el suelo, y a la misma distancia de la raya a la que tienen que lanzar. Se decide el turno (orden) de lanzamiento. Gana el/la jugador/a que más cerca quede de la raya o que quede encima de ella.
Reglas:
No se puede pisar la línea de lanzamiento.
No se recogen los objetos lanzados hasta que todos los participantes lancen para poder ver quién ha lanzado más cerca de la raya, o justo encima de la misma.
Se pueden lanzar distintos objetos como: saquitos de arena, saquitos de arroz (bien cerrados), cojines, peluches pequeños,...
5. Haz, si puedes, y tienes espacio, estas actividades. Podéis lanzar y derribar rollos de cartón (papel higiénico o papel de cocina) para que al caer no moleste el ruido.
7. Id pensando,buscando, e investigando en internet (con ayuda de vuestros familiares), deportes en los que se practiquen mucho los lanzamientos, y las recepciones de distintos materiales.
¡MUÉVETE EN CASA!